7 Razões Simples Pelas Quais Seu Bebê Não Tira Uma Soneca



Ajudar seu bebê a dormir a quantidade certa durante o dia nem sempre é fácil. Não se sinta mal se alguns dias forem mais desafiadores do que outros. Lembre-se de observar e ouvir os sinais de que seu bebê está cansado e tentar manter a rotina de cochilo consistente. À medida que os bebês envelhecem, eles precisam de menos sono, mas ainda precisam de cochilos diurnos para complementar a soneca noturna e garantir que seu desenvolvimento esteja no caminho certo. Se o seu pequeno pacote luta contra os cochilos ou geralmente não dorme o suficiente durante os cochilos, essas dicas podem ajudá-lo a ter o sono diurno de que precisa. Tenha em mente que os problemas de sono relacionados à dentição podem começar quase a qualquer momento durante o primeiro ano.

How to Put a Baby to Sleep: 9 Easy Tips – Parents

How to Put a Baby to Sleep: 9 Easy Tips.

Posted: Fri, 25 Aug 2023 07:00:00 GMT [source]



Se o seu bebê não tirar uma soneca, o dia dele será prejudicado e isso pode ser muito frustrante para você como pai. Se você está com um bebê sem dormir, você está no lugar certo. Neste artigo, abordaremos alguns possíveis motivos pelos quais seu bebê não tira uma soneca e daremos algumas dicas para ajudá-lo a começar a dormir. Uma das melhores ferramentas à sua disposição é a consistência; certifique-se de seguir uma rotina regular de hora de dormir e um horário de sono. Por exemplo, você pode ler uma história para dormir para indicar que é hora de dormir ou diminuir as luzes e tocar um ruído branco relaxante no mesmo horário todas as noites.

Seu Bebê Está Conectado



Aqui, abordaremos alguns dos fatores mais comuns que contribuem para a luta do seu bebê contra a hora de dormir. A quantidade de sono que um bebê precisa varia, dependendo de quantos meses ele tem. Um recém-nascido, por exemplo, precisa de quase 16 horas totais de sono, enquanto uma criança de dois anos precisa de cerca de 13 horas.

  • No entanto, à medida que seu bebê se aproxima dos 6 meses, o terceiro cochilo pode cair.
  • “Eles deveriam cochilar cerca de duas horas por dia, talvez três, e dormir 10 ou 11 horas à noite”, diz o Dr.
  • Tente separar a amamentação dos cochilos, mesmo que por apenas alguns minutos.
  • Se você acha que essa pode ser a causa, tente incentivar seu bebê a lanchar ou amamentar um pouco mais durante o dia para ingerir mais calorias antes de dormir.


Bebês de nove a quatorze meses devem tirar uma soneca duas vezes por dia. Depois de quatorze meses, eles podem passar para uma soneca por dia.

Seu Bebê Não Sabe Se É Noite Ou Dia



Nessa idade, muitos bebês param de acordar para as mamadas noturnas. “Eles deveriam cochilar cerca de duas horas por dia, talvez três, e dormir 10 ou 11 horas à noite”, diz o Dr. Os pais prestam muita atenção à capacidade de seus bebês dormirem a noite toda, mas às vezes não se concentram o suficiente em cochilar. Se o seu novo bebê está lutando para adormecer ou continuar dormindo, pode ser por causa do desejo de brincar, da dor na dentição, da regressão do sono ou de uma série de outros fatores.

  • Seu bebê também deve tirar duas a três sonecas durante o dia.
  • Embora cuidar de um bebê seja uma alegria, também pode ser um desafio, especialmente quando seu bebê não tira uma soneca!
  • “Mas será difícil para o seu bebê dormir bem à noite se ele não cochilar bem durante o dia.”
  • Lembre-se de observar e ouvir os sinais de que seu bebê está cansado e tentar manter a rotina de cochilo consistente.
  • Falamos sobre sete possíveis motivos pelos quais seu bebê não tira uma soneca, bem como várias dicas para ajudá-lo a dormir bem.


Quando um bebê completar 6 meses de idade, ele precisará de aproximadamente 13 a 14 horas de sono por dia. Para muitos pais, isso significa um bebê que dorme mais profundamente durante a noite; no entanto, em alguns casos, pode realmente acordá-lo desnecessariamente e ele não voltará a dormir. Se este for o caso do seu bebê, pare de alimentar os sonhos e, em vez disso, tente romper a associação entre amamentar e dormir, colocando algo relaxante, como ler um livro, no meio. As regressões do sono são uma parte normal do desenvolvimento da primeira infância, mas existem outras razões pelas quais o seu bebé não dorme.

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Se o seu bebê não tirar uma soneca, pode ser que ele esteja pronto para passar de três sonecas por dia para duas ou de duas sonecas por dia para uma. Você precisa ter isso em mente para saber se é hora de tirar uma soneca. Apenas lembre-se de que fazer essa transição para o cochilo nem sempre é claro e pode causar um pouco de caos! Tenha muita graça e paciência com seu filho e também com você. “Durma como um bebê” é uma frase bonita, mas a realidade é que os pequenos nem sempre dormem bem – principalmente na hora da soneca!

  • Ela recomenda colocá-los para dormir quando estão parcialmente adormecidos ou acordados, para que aprendam a dormir sozinhos e também possam fazê-lo no meio da noite.
  • Manter seu filho acordado por mais tempo para torná-lo mais propenso a adormecer quase sempre sai pela culatra.
  • Isso é dividido entre vários trechos longos à noite e três ou quatro mais curtos durante o dia.
  • Por volta dos 6 meses, os bebês podem começar a dormir mais tempo à noite.
  • No entanto, as crianças nesta faixa etária precisam de 12 a 15 horas de sono no total – o que significa que ainda precisam tirar uma soneca.
  • Se o seu bebê estava dormindo bem e de repente teve problemas para adormecer ou permanecer dormindo, provavelmente você está lidando com uma regressão do sono.


Embora seja ótimo desgastar seu bebê para que ele durma profundamente à noite, ele pode ficar excessivamente excitado se for exposto a muitos estímulos. Os especialistas9 recomendam evitar brincadeiras vigorosas com seu bebê antes de dormir ou na hora da soneca. Em vez disso, mantenha a voz baixa e uniforme, diminua as luzes e crie um ambiente relaxante em vez de estimulante quando começar a notar os sinais de sono do seu bebê. Se você acha que essa pode ser a causa, tente incentivar seu bebê a lanchar ou amamentar um pouco mais durante o dia para ingerir mais calorias antes de dormir. Se eles não sentirem fome durante o dia, outra técnica para fazê-los comer mais é chamada de “alimentação dos sonhos”, quando você os acorda suavemente durante a noite para alimentá-los depois de adormecerem. A alimentação nos sonhos é um tanto controversa, pois pode fazer com que seu bebê dependa da amamentação para dormir, ou pode acordá-lo e dificultar que ele volte a dormir. Seu bebê tem mais de 6 meses e ainda tira muitas sonecas de 20 minutos ao longo do dia?

Seu Bebê Não Se Sente Bem



Lembre-se, essa quantidade “total” de sono é dividida ao longo de um período de 24 horas, então 16 horas podem parecer oito horas à noite e mais oito horas divididas em cochilos ao longo do dia. Além disso, o sono do seu bebê precisa mudar à medida que ele envelhece; portanto, se for um problema antigo, talvez ele simplesmente não esteja cansado. Experimente adiar a hora da soneca em 30 minutos até que o sono chegue mais rapidamente. Por volta dos 12 meses de idade, seu bebê pode até estar pronto para passar para o horário de uma soneca por dia. Portanto, assim como você precisa ter certeza de não colocar seu bebê no colo muito cedo, você também precisa ter certeza de não perder a onda de sono ao colocá-lo no chão tarde demais.

  • Além disso, tente garantir que seu filho registre o total de horas de sono de que necessita.
  • Mas às vezes, principalmente se os despertares acontecem por várias noites seguidas, é possível que o bebê se acostume com as visitas noturnas, os aconchegos e as mamadas.
  • Uma das melhores ferramentas à sua disposição é a consistência; certifique-se de seguir uma rotina regular de hora de dormir e um horário de sono.
  • Se eles não sentirem fome durante o dia, outra técnica para fazê-los comer mais é chamada de “alimentação dos sonhos”, quando você os acorda suavemente durante a noite para alimentá-los depois de adormecerem.

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